ta sig ut på en härlig morgon löprunda i lite duggregn när jag sen hade tagit på mig skorna och tagit trappan ner så har det givetvis börjat ösregna! Gick upp och väntade en liten stund men det hjälpte inte så fick ta mig ner till gymet och springa på bandet i 20min. Jag som...

gick riktigt bra, härliga människor att arbeta med samt mycket skratt. Kortfilmen som heter Skavsår och handlar om en porrfilmsinspelning och dilemman som kan finnas där skall förhoppningsvis visas på Göteborgs Filmfestival nästa år. Ska verkligen bli spännande att se det färdiga resultatet när den kommer.                    ...

hos en av mina sponsorer och hämta lite nya kläder från Orcbite och måste säga att de är alltid lika grymt att besöka Christian han massa bra ideer och är fruktansvärt driven och passionerad i att skapa nytt och spännande för sitt märke. Fick ett par t-shirts och några nya shorts de nya är av...

står för dörren och det blir ett litet lätt joggingpass på ca25 min brukar bli en runda på lite mer än 4km såhär på morgonen. Altenerar med morgonpromis men är så långtråkigt så jogging går före när jag känner att det finns ork och energi. Senare blir det min vanliga gympass och idag är det...

och först nu väntar att titta på OS simmning sen bär det av på en LÅNG morgonpromis. Under dagen ska jag genomföra en hel del ärenden lämna tandblekningar, träna, sola, MM Sports, stan mm. med andra ord en fullspäckad fredag. Kvällen blir ett lugnt kapitel då jag ska upp tidigt för resa till Malmö och...

från mig ett tag nu men har inte haft tillgång till riktigt internet och blogga från min Iphone känns sädär. Men tur att jag återkom och fick ordning på grejerna semestern har nu inletts och en vecka har passerat. Sysselsättningen har varit träning för det mesta lite annat har genomförts men allt i osundhetens tecken...

mest uppskattade eventet i Göteborg går av stapeln den 4 Augusti, något som ni bara inte får missa. Alltid massa kända profiler på plats och alltid lika roligt, först ut brännboll i Slottsskogen sedan efterfest som detta året kommer äga rum på GLOW Nightclub mitt på Avenyn. Hoppas få se er där…      ...

ägde rum i Malmö och var för Budo Nord, fotograf var Chris Perdersen. Riktigt rolig plåtning med många bra bilder som skall användas till deras katalog, Chris är en grym fotograf samt grafiker som fick till grymma bilder.                                  ...

midsommar var fantatisk min var riktigt trevlig, dock var det upp tidigt för att arbeta ett par timmar sen bar det upp till hela familjen som var samlad i mamma och pappas husvagn. Vi åt & drack massa gott, sjöng snapsvisor, nubbe, skratt, dans och allt som hör till, trist att det inte var sol ...

var riktigt trevlig och så mycket folk deras tävling som för första gången såg dagens ljus “Rep-Power” var väldigt populär. Deltagarna skulle göra så många reps med viss % av sin kroppsvikt under 80sek, vissa imponerade verkligen!                                      ...

PW från den 10maj och har fram tills den 31maj gått exakt 92,32 km alltså 9,2mil, kalorier som bränts 6228! Helt okej ska följa hela Juni nu sen får vi se vad det blir dock är det lite mer arbete så några dagar kommer falla bort. Har ni en iphone eller smartphone så ladda ner...

mig och en massa kända fitnessprofiler, athleter & trevliga människor, titta på Rep-Power tävlingen samt göra massa bra fynd så ta er till MM Sports I Göteborg imorgon då de firar 3 år Jubileum! Jag kommer finnas där från ca kl 13 och några timmar framåt så ta en sväng förbi säg hej.        ...