Jag fick en fix träningsmotivation nu på morgonen då jag hittade några gamla träningsbilder i ett album på Facebook. Jag var i rätt bra form vid det tillfället bilderna togs och jag är överens med mig själv att jag är som snyggast då jag är slimmad. Det är trevligt då man ser en tydlig muskeldefinition på axlar och armar. Jag ska se till att hålla mig så året om beslutade jag mig om då vi var i Bangkok och egentligen så krävs det ingen större “uppoffring” för mig för att fixa det … bara lite mer planering och aktiva prioriteringar. En bra regel är att äta kolhydrater i början på dagen för att sedan nolla dem på kvällen och begränsa vin till en dag i veckan. Nu ska jag packa träningsväskan och sätta guldkant på den här dagen med 
Daglig träning och planering av energifördelningen ger en tonad kropp. Den här bilden togs innan jag föll pladask för Casall. Tidigare brydde jag mig faktiskt inte särskilt nämnvärt vad jag hade på mig då jag tränade. Jag bara slängde på mig något bekvämt i farten ... Till skillnad än vad man kanske kan tro så är jag inte särskilt fåfäng då det kommer till kläder. Ordet "kompression" var jag tvungen att googla på den tiden. Sedan jag träffade Mårten så lever inlindad i kompression
