Skrev i början av året här i bloggen om min egen utmaning för 2012 som jag valt att kalla “fit by 40″.
Den 18 november fyller jag år, 40 år för att vara exakt och ärlig. Tills dess är visionen att vara i toppform.
Toppform i min mening handlar inte om att vara stor och biffig utan mer om att ha en stark, vältränad, smidig och funktionell kropp.
Från och med nu har jag mao 110 dagar på mig att nå mitt mål.
Vägen dit handlar om hård träning, bra kost och ordentlig återhämtning. En livsstil jag väl iofs lever efter redan idag men det går alltid att göra saker och ting liiiite bättre. Jag vet att det finns utrymme för förbättringar på alla tre planen. Jag kan ta i lite mer och pressa mig utanför den komfortabla zonen vid varje träningspass. Det är vidrigt när man är där men efteråt när endorfinerna pumpar friskt finns ingen härligare känsla. Vad gäller kosten kan jag nog skärpa till mig lite oxå utan att för den delen bli tråkig och så snart OS är över ska jag sova på nätterna igen 
.
Resan börjar nu på allvar…
