gick i träningens tecken morgoncardio i form av morgon löpning eller PW, ni vet väl att det inte finns något dåligt väder bara dåliga kläder så snöovädret som drabbade Gbg var inget hinder för att ge sig ut.
Det har varit riktigt kallt här nere eller så är det att den milda vintern hittills har gjort en bortskämd men isen på marken har i alla fall gjort det lite svårt att få fäste under morgonlöpningen men ack den som ger sig. Ska ge mig ut snart på en liten runda men jag kan stå ut då om fyra dagar ska jag springa i ca 25graders värme och LA solen som värmer min nakna hud. Träningen har gått kanon ska försöka ta någon bild så ni kan få se att jag har stora chanser att vinna våran lilla tävling J och jag har. Måste slå ett slag för Jacked Meltdown riktigt bra fettförbrännare som nu åter finns att köpa på MM Sports.
Ska sätta mig göra några tränings samt kostprogram senare också då jag fick några nya kunder härom veckan, ett tips för att komma i form.
*Morgoncardio antingen morgonpromenader eller ca 20-25min lätt jogging innan frukost .
*Styrketräning följt av cardio direkt efter helst 20-25min lätt jogging eller Powerwalk 45-60min.
*Bra nyttig kost!
Allt i en kombination 
Nä nu ska jag bege mig ut på min morgonrunda.
