Jag vaknade i vanlig ordning kl. 05.00 och i morse dominerade känslan av att “vara överkörd av ett tåg” i hela kroppen efter för lite återhämtning från dagen innan. Min träning är fixerad mellan 06.00-08.00 varje dag- utan undantag! Min frihet i arbetet är något som jag värderar oerhört högt och i dag, som etablerad konsult, så är baksidorna få. I början av min karriär som egen var det inte alltid en dans på rosor men nu- sju år senare har jag det rätt bra 
På 20 min klarade jag dagens träningspass: bicepscurl med hantlar, armhävningar, sneda crunches med medicinboll, sumolyft med kettlebell och frivändningar med stöt med kettlebell= 4 set x 20 reps!
Mellis efter träningen: mini keso och snabba kolhydrater!
Efter träningen i morse så tog jag MASSAGE hos min idrottsmassör Jeanette på ZINQ (Ringvägen 131) och tränar man mycket som jag så är massage otroligt bra återhämtning för musklerna. Om du är intresserad av en riktigt duktig massör så boka tid på: 070-756 50 50 och hälsa från mig
I väntan på tuben till Rådhuset ...
Eftermiddagen har varit fylld av kommunikation kring kundvård, redaktionellt material för det kommande numret. Nästa smygläsning är satt och jag lovar att det kommer att bli ett riktigt roligt- och lite annorlunda event. FYI. så är fyra nya bloggare på “g” vilket känns som ett LYFT för Sportguiden online!
