Imorse gästade Jorge Mix och hans team, i form av mig och hans son Alexander, Malou efter 10! En annorlunda upplevelse som man kanske inte så ofta gör på en måndagmorgon! Men kul var det! Malou testade och var riktigt duktig tycker jag. Det är alltid lite vingligt så där första kvarten, men sen brukar...

För ett tag sen postade jag en tävling för att ni läsare skulle vinna ett plagg från Reeboks nya linje Reebok Delta! Det ni behövde göra var att skicka in en händelse som betytt mycket för er och där ni utmanade er själva till max! Vinnaren blev Nathaly som med sin story om sitt första...

Efter en lång och skön ledighet som jag har utnyttjat tillbaka är jag nu tillbaka till verkligheten för att lägga i en extra växel inför sommaren! Under denna helg har jag såklart ätit gott, umgåtts med familj och vänner och strosat i solen med solbrillorna på och bara njutit, det är härligt att våren är...

Hej på er! Jag har inte kunnat ladda upp bilder så därför har bloggen legat nere ett bra tag! Men jag har inte legat på latsidan för det! Det har hänt mycket under dessa veckor, jag har presenterat på Firskisdagarna i Göteborg, jag har gästat på Saga Motion på deras Happy Friday, vi i BABY...

På Lillsveds Folkhögskola så utbildade jag mig till Hälsopedagog, idag vet jag att utbildningen är lite bredare och något skarpare! Så om man går i utbildningstankar och vill arbeta inom hälsa på något sätt så rekommenderar jag varmt att man åker ut till dit och kikar på läroplanen, pratar med de elever som går där...

B.A.B.Y. bjuder in till en härlig inspirationskväll i entreprenörsanda tillsammans med partners. Plats: Volvo Showroom Kungsträdgården på andra våningen. När: 14 mars Tid: Kl. 18.00 – 22.00 Malin Nylén kommer att finnas på plats f.r.o.m. kl.14.00 och registrera nya medlemmar (dela ut medlemskort) och svara på frågor. Program 18.00: Ni serveras tilltugg och dryck från...

Nedan ser ni delar av programmet till ett konvent som Friskis & Svettis har och den 9/3 så smäller det på en av deras anläggningar! Känner ni igen Pippi Långstrump där nere i hörnet?! Lördagen är smockfull av presentatörer, nya klasser och föreläsningar. Ett litet axplock är:Föreläsning  med Tobias Karlsson, Yoga med Martina Olsson eller...

I vår kommer dessa godingar att pryda mina fötter, låt all denna snö smälta bort nu! Vill du också ha dem? Klicka hem dem HÄR

För cirka ett år sedan så gick jag en vidareutbildning i Spinning på World Class. En köttig utbildning där man hela tiden befann sig i skarpt läge. Det var fokus på presentationsteknik, cykelteknik, hur man pratade, vad man sade, varför man sade det och man filmades, det zoomades och man filade och filade tills… Det...

Jag fick höra denna underbara idé bara några dagar innan jag själv fick en förfrågan att själv spinna på World Class Nybroplan, dock kan jag inte vara med för att jag filmar in koreografier till Shapy.se och sedan åker iväg över helgen. Annars skulle jag givet varit med! Spinn Of  Hope startades under 2009 med...

I denna uppstart av 2013 är det inte bara massa ny träningsglädje och nyårslöften som skall genomföras, utan även kvartaler! Idag har teamet på World Class haft kvartalsutbildningar i de koncept som är våra egna, alltså; core, booty och puls! Under en hel dag får man träffa sina kollegor och det är alltid skratt på...

  “Att själv mixa musiken till sin gruppträningsklass blir allt mer populärt bland instruktörer, både på dans, step, cykel och styrkeklasser. Du får möjlighet att synkronisera musik och klassupplägg på ett helt nytt sätt och lyfta klassen till nästa nivå. Denna utbildning ger dig grunderna för hur du enkelt och snabbt arbetar med din musik...