Sedan fredags har jag gått och varit sådär jobbigt halvkrasslig. Inte tillräckligt sjuk för att ligga hemma och tycka synd om mig själv, men tillräckligt för att inte kunna träna. Så denna vecka har det inte spillts många droppar svett från denna kropp. Gahhh blir verkligen galen, det enda jag vill göra hela tiden är...

  Känns helt OK att detta är det jag ser varje morgon då jag väntar på t-banan på väg till jobbet. Rebecca & Fiona är två färgstarka kvinnor som inspirerar mig till tusen. De är otroligt begåvade, vackra och unika. You go girls! Sen så var det det här med att jag gillar att förändra...

Det är hit jag drömmer mig bort en grå dag som denna då halsen värker och huvudet dunkar. Det är i november 2 år sen jag tog mitt pick och pack och flyttade till Singapore. Ett land som jag lärde mig att älska, och ett land som jag faktisk kan tänka mig att bosätta mig i framtiden....

När jag var på affären idag såg jag de här godingarna. Det var inte ovanligt att nutella var pålgget som låg på mina vita mackor till frukost i mina ungdomsår. Men som tur är var det då och inte nu. Idag ligger mjukost, grönsaker och kalkon på mitt fullkornsbröd. Men jag måste erkänna att det kändes...

Jag hatar!!! med betoning på hatar, när människor kommer in på mitt område. När objudna gäster kommer in i min sfär blir jag stressad. Det handlar inte om något kontrollbehov utan mer om att jag inte gillar att ha instabilitet och problem i mitt liv som vissa människor så gärna bidrar med. Jag har haft nog...

Det kommer stunder då jag verkligen saknar fotbollen. Det är nu mer än 1 år sedan jag slet sönder hela mitt högerknä. Idag är det dock ett mycket fungerande knä men något fotbollslir med sidoförflyttningar i full fart vågar jag mig inte på då jag inte gjort någon operation. Tanken var att jag skulle opererat...

David har varit på Rodhos i en vecka och jag har jobbat så vi har haft dåligt med kvaliétid tillsammans. Därför bestämde jag mig för att skippa i bloggandet i tre dagar och låta allt (nästan iaf) fokus vara på honom. Kvalitétid betyder olika för olika människor. För mig betyder det närhet och träning. Igår...

Idag lovade jag min PT-kund att han skulle få hamna på bloggen. Så här kommer det Alexander- grymt bra jobbat idag. Hoppas att du vaknar upp med underbar träningsvärk i benen imorgon;) Och så nu till något annat. Jag fick reda på att vi hade en viktväst på jobbet förra veckan. Yes tänkte jag! Så idag...

Idag var jag på utbildning på SATS Medborgarplatsen för en klass som jag ska hålla i höst. Strong mama heter den och är för nyblivna mammor som vill komma i form efter graviditeten. Deras små bebisar är med på klassen, så i höst kommer det varvas ammning med träning på Gärdet. Jag ser verkligen fram...

Idag gymmade jag på bortaplan, och inte på mitt vanliga gym där människorna faktiskt (självklart finns det alltid undantag) tränar rätt. Men idag slog det mig hur många som tränade fel på detta gym.  Alla var män. Och de flesta, som i alla fall jag lagt märke till av de som tränar fel, och riskerar att...

Jag sitter på bussen och försöker komma på något att skriva. Men det går bara inte. Min kreativitet är lika med noll och jag känner mig slut som människa. Jag längtar tills jag får krypa ner under täcket och bara släppa dagens stress och falla i djup härlig sömn. För jag tänker absolut inte stänga...

För några dar sen fråga jag syrran om hon vågade anta utmaningen 500. En utmaning jag hittat på som innebär att man ska göra 100 burpees, frivändningar, marklyft med kettlebells, crossfit situps och upphopp. Detta görs 10 varv =500 repetitioner. Mellan varje varv ska du springa 500 meter så snabbt du kan= 5 km. Du...