Nytt nummer av Sportguiden. Ett riktigt tjusigt nummer med självaste Zlatan på förstasidan och Er egen Mykey på sista…snacka om att spara det bästa till sist . Skämt åsido. Massa intressanta artiklar om träning och hälsa. Hämta upp ditt gratisex nu hos din lokala Sportguidendealer…

Under sommarmånaderna drog jag igång träning för nyblivna mammor. Ett koncept jag startade för några somrar sedan i Hagaparken och som togs emot med öppna armar. Denna sommar har jag kört en grupp vid Ängsholmsbadet i Täby och nu när hösten tar vid startar jag en ny grupp i Danderyd. På dagens premiärpass i Danderyd...

H2O Audio´s nya ergonomiskt utformade TRAX sporthörlurar hjälper dig att hitta motivationen och klara dig igenom höstens tuffa träningspass. Med sin formbara bygel kan du enkelt skapa en krok över örat som gör att hörlurarna sitter på plats även under de mest utmanande träningsformerna. En patenterad 100 % vattentät och svett tåliga teknik, samt flera...

Det har varit tyst från mig några dagar. Anledningen är att det har blivit full fart i min verksamhet. Semesterfirande och grillkväller är över för denna gång och vardagen är åter här vilket leder till en kalender där allt går i ett. En status jag verkligen trivs med. Utöver allt det vanliga har jag i...

I helgen som var så hade jag möjligheten att få delta på utbildning i TRX tillsammans med gänget från Member, i grupp och individ. Jag tyckte jag från början kunde det som behövdes, jag hade låga förväntningar helt enkelt. Jag älskar att ha låga förväntningar för att sedan bli positivt överraskad! Vi fick lära oss...

Måndagen den 27:e augusti bjöd ASICS in till en pressfrukost och givetvis var Sportguiden på plats. ASICS ambassadören Lisa Nordén som tog guldmedalj i lördagens VM i triathlon tog emot press- och bloggare på plats på ASICS huvudkontor i centrala Stockholm. Lisa flankerades av Vanessa Åsell Tsuruga och Erik Nystedt som bjöd på information om...

Förhoppningsvis startade du denna söndagsmorgon med en frukost. Kanske gjorde du det som jag med frukostpannkakorna jag rekommenderade i gårdagens blogginlägg. Hur som helst så är det nu dags att presentera nästa steg i din nya strid som ska ge dig mer energi när höstmörkret tränger sig på och som på köpet gör din höstgarderob...

Nu har ekorrhjulet traditionsenligt börjat rulla igen. Skolorna börjar, semestern är över, tunnelbanevagnarna fyllda och bilköerna växer sig tätare. Allt börjar bli som “vanligt” igen. Inget ont som inte för något gott med sig dock. Med barnen i plugget eller på dagis och 9 till 5 jobbet i ryggen är det återigen lättare att skapa...

I helgen är det Öppet hus på House of Shapes, en klubb inom World Class men som även har dans på schemat där Jennie Widegren och Fredrik Rydman står i spetsen! Jag har tidigare haft klass där men har fortsatt inom de andra klubbarna, dock skulle det vara kul att gå på lite Öppet hus, få...

Min Pt-klient som jag jobbat med sen i maj ungefär gör framsteg hela tiden! Börjat äta tonfisk och går på chokladprovning utan att äta choklad Nu senast 100 kg i marklyft! Sedan hon startade sin resa har hon gått ner ca. 18kg fett och fått 2 kg muskler! Keep up the good work!   Till...