Tack för den här tiden!
Tiden är inne för mig att säga Hej då till min blogg här på Sportguiden. Jag kommer från och med nu att blogga på adressen http://www.fridasweb.com/nyheter-791258 om mitt liv som personlig tränare, kostrådgivare, coach och Bikini Fitness tävlande. Tack för den här tiden Sportguiden! Tack också till våra sponsorer Billiga Forbrukslån og Låna Pengar Info
SM i Västerås
Det känns som det bara skrivs om tävlingar här i bloggen nu och det är väl egentligen inte meningen. Nu har det ju dock blivit så att det varit i fokus och i går var det ju SM i Västerås och jag var med och tävlade. Det gick bra, betydligt bättre än i USA och...
Yoga ger space
För mig ger yoga space i själen. Jag mår bättre, jobbar bättre, känner ett större lugn och får en ökad kroppskännedom. Testa yoga vettja !
Sammanfattning av LA och Vegas :)
Nu var det ett tag sedan jag skrev här och det har verkligen varit full rulle sedan hemkomsten från min USA resa. Tävlingen gick bra men inte bra. Jag fick ingen placering vilket såklart var lite av en besvikelse samtidigt som jag kände mig nöjd med både form och prestation och det var ändå huvudsaken!...
Tillbaka starkare än någonsin
Jag är tillbaka, starkare och i bättre form än någonsin. I helgen deltog jag i det helt brutala loppet Tough Viking. Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte var skraj innan start. Jag hade redan på förhand bestämt mig för att inte göra hindret med isvaken(bra inställning eller hur;) men som den tävlingsmänniska...
Det börjar dra ihop sig!
Nu är det bara två veckor kvar tills jag ska tävla och träningsdosen har verkligen legat högt de senaste veckorna efter allt för många glassar på stranden i sommar! Kroppen känns trött men frisk så jag kör på sista sträckan och ser verkligen fram emot en skön semester och tävling i USA. Eftersom det är...
Bildalbum från min träningssommar!
Men sommaren är långt ifrån slut! Eftersom barnen varit lediga från dagis hela juli har även de fått sin beskärda del av träning då det fått hänga med till gymmet där de med glädje studsat runt och gjort både upphopp, burpees och balansgång! Vilken tur att det lokala gymmet råkar vara det bästa jag tränat...
Vi kör!
Härligt soliga dagar varvat med träning på det lokala gymmet som är riktigt uppstyrt! I går körde jag ett cirkelpass med en riktigt taggad skara som trotsade badstranden för några timmar och körde ett pass istället!
Om att bryta vanor…
Vi är alla vanemänniskor….ellerhur? Det är därför vi har så svårt att bryta dom. Oavsett vad det är faktiskt. Vi lär oss saker när vi är små och det rotar sig i vårt system och det bär vi med oss. Vi gör oftast som våra föräldrar och sen hänger det där med. Är vi vana...
Sommar och semester
Vilket betyder att det inte sker så täta uppdateringar här på bloggen. Eftersom även mina kunder skall gå på semester vill alla träna lite extra innan så det har verkligen varit fullt upp! Semester och sommar betyder såklart inte att träningen behöver bli lidande, tvärtom är det väl då de flesta har tid att verkligen...
Ändrade planer…
Geneve Marathon 4 – 5 maj Det blev inte som jag hade tänkt mig. Inte alls faktiskt. I november förra året fick jag en inbjudan till Geneve Marathon i maj. Perfekt tänkte jag, det ger mig ett halvår till att träna ordentligt, med tanke på att jag aldrig sprungit längre än 15 km. Men eftersom jag jobbar med...
Rabatt på “Octane” från Star nutrition med kod: OCTANEGGCOM2
Denna vecka, alltså fram till söndag den sista juni finns ett erbjudande från Gymgrossisten som du inte får missa . Med koden nedan får du 30% på produkten och du anger den vid beställning! Innehåller Glutamine och Aminosyror som gynnar muskeltillväxt och hindrar muskelnedbrytning kortfattat! Löp och köp (eller du behöver inte ens resa dig...
